Skip to main content
Opplæringen din som utendørscoach kunne starte i dag.
Lær å stole på deg selv igjen

Gå din egen vei
uten frykt

Jeg vet av egen erfaring at det bare er én person i livet ditt som vet hva som virkelig er "bra" for deg. Og det er deg selv!

In der Natur fühle ich mich wohl ...

Kom i gang hvis du virkelig ønsker å endre livet ditt - og dermed også deg selv og omgivelsene dine.

Tema og anledninger for veiledning

Din personlige coaching

Leve som du vil igjen

Ofte er det din egen frykt og tvil som hindrer deg i å leve et autentisk liv. Det livet du egentlig ønsker deg, men ikke tør å leve i det viktige øyeblikket fordi familie, venner eller naboer fraråder deg det.

På grunn av våre egne omgivelser kan det oppstå tvil, motløshet eller mangel på styrke, særlig i vanskelige livsfaser, noe som hindrer oss i å ta det første, men viktigste steget mot et fullverdig og lykkelig liv.

Jeg vet av egen erfaring at det bare er én person i livet ditt som vet hva som virkelig er "bra" for deg. Og det er deg selv! Jeg hjelper deg gjerne med å ta et fordomsfritt blikk på deg selv og dine evner, talenter og styrker. Jeg vil vise deg hvordan du kan utvikle mer mot, styrke og livsglede igjen, slik at du nå kan gå din egen vei og ikke andres. For mer tilfredshet, balanse og velvære.

Andre anledninger til slik coaching kan for eksempel være

Hjelp til dem som er utsatt for et egoistisk/narsissistisk miljø

Føler du ofte at du ikke er god nok? Setter du ofte dine egne behov til side og tror at de er mindre viktige enn andres? Tror du at du er mindre verdt enn andre mennesker? Har du ofte følelser av skyld, skam, mangel eller mislykkethet? Alt dette kan være typiske effekter av et narsissistisk eller ekstremt egoistisk miljø.

Kvitt deg med frykt og blokkeringer

Kjenner du også denne følelsen? Er det ting i livet ditt du gjerne skulle gjort annerledes, men som du ikke tør? Kanskje har du også bekymringer eller tvil som hindrer deg i å leve slik du ønsker. Ofte er det ubevisste konflikter eller tankemønstre som ligger bak, og som det gjelder å finne og endre.

Stressmestring og forebygging av utbrenthet

Det er ofte umulig å unngå stress og stressende situasjoner i hverdagen. Men hvordan jeg opplever dem og hvordan kroppen reagerer på dem, kan påvirkes i positiv retning. Her kan målrettet coaching bidra til å redusere det opplevde presset og dermed aktivt forebygge stress.

Selvinnsikt og personlig utvikling

Hvem er jeg egentlig, og hva vil jeg egentlig ha ut av livet bortsett fra familiære og sosiale forpliktelser? Å finne ut av dette er ofte vanskeligere enn man skulle tro, fordi spesielt det ubevisste ofte kan overskygge synet på egne styrker.

Understøttelse av intuisjon og beslutningstaking

Naturen kan fungere som en inspirasjonskilde for å få klarhet i beslutninger. Utendørscoaching hjelper deg til å se ulike perspektiver, bruke intuisjonen i hverdagen og ta autentiske beslutninger.

Bestille en time

Hvordan fungerer noe sånt?

Den nøyaktige prosessen i naturbasert coaching kan variere avhengig av dine behov. I utgangspunktet følger prosessen omtrent følgende struktur:

Å tilbringe tid i naturen gir ...


 

 

nettbasert coaching

Coaching over telefon eller video

Bruk moderne teknologi på en fornuftig måte

På grunn av geografiske avstander eller andre årsaker er det noen ganger ikke mulig for oss å møtes personlig for coaching. Takket være moderne telekommunikasjonsteknologi er imidlertid ikke dette noe hinder. Du kan også bruke tilbudene mine på denne måten. En fornuftig kombinasjon av teknologi og natur gjør dette mulig.

Onlinecoaching
En perfekt kombinasjon: coaching på nettet og naturen rett utenfor døren.

Hvordan fungerer nettbasert coaching?

I det første møtet "treffes" vi via et nettmøte og diskuterer bekymringene dine. Deretter lager jeg individuelle øvelser og coaching-enheter for deg, som du enkelt kan laste ned som lydfiler, for eksempel til mobiltelefonen eller MP3-spilleren, og ta med deg ut i skogen. Selv om jeg ikke er med deg på veien, kan du likevel regne med min støtte. På denne måten kombinerer vi våre online-avtaler med nødvendig fordypning ute i naturen.

Ofte stilte spørsmål og svar

Trenger jeg en spesiell programvare for dette?

Zoom-Appen, som er gratis tilgjengelig, brukes til nettmøtene. Du kan enkelt laste dem ned til alle vanlige operativsystemer for PC, nettbrett og mobiltelefoner på www.zoom.us.

Er det en uforpliktende mulighet til å bli kjent med hverandre?

Ja. I prinsippet har du mulighet til å avslutte samtalen uten ytterligere kostnader etter de første 20 minuttene av samtalen. Dette gir deg tryggheten av å slippe å kjøpe en gris i en pose.

Hvor lenge varer de individuelle timene?

Avhengig av tema, mellom 1 og 1,5 time.

Passer denne formen for coaching for alle?

I prinsippet ja, men jeg forbeholder meg retten til å avvise nettbasert coaching i enkelttilfeller. Spesielt for engstelige personer kan personlig ledsagelse på stedet være det mest fornuftige valget.

Hvordan får jeg tak i lydfilene? Finnes det en personlig online-tilgang?

Som kunde får du individuell tilgang til min online-plattform og kan laste ned de nødvendige lydfilene i MP3-format i ditt eget passordbeskyttede område.

Er samtalene våre / opplysningene mine også sikre?

Av prinsipp blir ikke samtalene våre tatt opp digitalt eller lagret elektronisk på noen måte. Personopplysningene dine vil kun bli behandlet og lagret i henhold til bestemmelsene i Databeskyttelsesforordningen.

De enkelte lydfilene er også beskyttet på tilsvarende måte og kan bare åpnes ved hjelp av brukernavn og passord.

Er nettbasert coaching billigere?

I utgangspunktet gjelder de samme prisene for denne formen for coaching som for vanlig coaching. På grunn av at for eksempel reisekostnader er utelatt, er de totale utgiftene her naturlig nok noe lavere.

Er det også mulig for meg å være i skogen under online-økten?

I prinsippet ja, men du bør definitivt sjekke før avtalen om det er en stabil forbindelse for mobiltelefonen eller nettbrettet ditt der.

Avtale en time?


Dirk Stegner

Flåbygdvegen 764
3825 Lunde

Naturbasert hjelp

for regionen rundt Lunde, Ulefoss, Skien,
Bø, Notodden og Kongsberg

© Utendørscoaching Dirk Stegner 2014-2024 | Webdesign by anders-sign.de

 
 
We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.