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Ihre Ausbildung zum Naturcoach könnte schon heute beginnen.
Hilfestellung in und mit der Natur

NATURCOACHING:
Lernen, sich
wieder wohlzufühlen

"99% der Menschen haben ein gemeinsames Ziel: sich im Leben wohlfühlen! Die Herausforderung ist herauszufinden, was das für jeden Einzelnen bedeutet. Gemeinsam geht das schneller und leichter."

(Dirk Stegner)

In der Natur fühle ich mich wohl ...

Themen und Ablauf des Coachings

Einzelcoaching

Anlässe für ein Natur-Coaching

Jeder Mensch trägt die Lösung seiner Probleme bereits in sich, benötigt aber manchmal etwas Hilfe dabei, sie für sich auch erkennen und nutzen zu können. Das Coaching unterstützt Sie aktiv bei der Entwicklung dieser eigenen Ressourcen und Fähigkeiten. Für mehr Mut, Kraft und Lebensfreude. Anlässe für ein solches Coaching können z.B. sein:

Ängste und Befürchtungen abbauen

Ängste, Zweifel und Befürchtungen stehen der Verwirklichung der eigenen Ziele oft im Wege. Angst ist dabei das größte Hindernis, das mich davon abhält, das zu tun, was mich im Leben wirklich weiterbringt. Hier kann Coaching gezielt unterstützen.

Selbstfindung und persönliche Entwicklung

Wer bin ich eigentlich und was will ich abseits von familiären oder gesellschaftlichen Verpflichtungen wirklich vom Leben? Dies herauszufinden ist oft schwieriger als gedacht, da vor allem das Unbewusste oft den Blick auf die eigenen Stärken verstellen kann. Gezielte Unterstützung kann hier das sogenannte EBC/T® (emotionsbasiertes Coaching) bieten.

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Oft lassen sich Stress und belastende Situationen im Alltag nicht vermeiden. Wie ich sie empfinde und wie mein Körper darauf reagiert, lässt sich jedoch sehr wohl positiv beeinflussen. Gezieltes Coaching bietet genau hier Hilfestellung, um den empfundenen Druck zu reduzieren und damit aktive Stressprävention.

Intuitionsförderung und Entscheidungsfindung

Die Natur kann als Inspirationsquelle dienen, um Klarheit bei Entscheidungen zu gewinnen. Das Naturcoaching unterstützt dabei, verschiedene Perspektiven zu betrachten, Intuition im Alltag sinnvoll zu nutzen und authentische Entschlüsse treffen zu können.

Work-Life-Balance

Oft ist es gar nicht so einfach, ein Gleichgewicht zwischen Beruf und persönlichem Leben zu finden. Die Natur und das naturgestützte Coaching bieten Raum für Reflexion und unterstützen dabei, Prioritäten zu setzen und gesunde Grenzen zu ziehen.

Achtsamkeit und Präsenz

Die Natur lädt dazu ein, im Moment zu sein und die Sinne zu schärfen. Im Naturcoaching können Achtsamkeitsübungen durchgeführt werden, um das Bewusstsein für die Umgebung und das eigene Erleben zu stärken.

ein persönliches Coaching draußen im Wald

Wie läuft so etwas ab?

Der genaue Ablauf eines Naturcoachings kann je nach den Bedürfnissen des Klienten variieren. Grundsätzlich folgt das Naturcoaching in etwa der folgenden Struktur:

Der Aufenthalt in der Natur bietet ...


äußere Ruhe, keine störenden Umwelteinflüsse

"Problem-Dimmer-Effekt"

geistige Regeneration, Klarheit

positive Wirkung auf das Immunsystem

Raum und Zeit für das Ich-Sein

 

 

Naturcoaching online

Das Zuhause-Coaching

Moderne Technik sinnvoll nutzen

Aufgrund räumlicher Distanzen oder sonstiger Gründe ist es manchmal nicht möglich, dass wir uns zum Coaching persönlich treffen. Dank moderner Telekommunikationstechnik ist das jedoch kein Hindernis. Auch auf diese Weise können Sie meine Angebote nutzen. Eine sinnvolle Kombination von Technik und Natur macht dies möglich.

Onlinecoaching
Perfekt kombiniert: Coaching-Sitzung online, die Natur bei Ihnen vor der Haustüre.

Wie funktioniert das Online-Coaching?

Für das Erstgespräch „treffen“ wir uns per Online-Meeting und besprechen ganz in Ruhe Ihr Anliegen. Danach erstelle ich für Sie individuelle Übungen und Coaching-Einheiten, die Sie einfach in Form von Audiodateien zum Beispiel auf Ihr Handy oder Ihren MP3-Player laden und so mit in den Wald nehmen können. Auch wenn ich nicht persönlich mit Ihnen unterwegs bin, können Sie auf meine Unterstützung zurückgreifen. Auf diese Weise verbinden wir unsere Online-Termine mit der nötigen Vertiefung draußen in der Natur.

Häufig gestellte Fragen & Antworten

Brauche ich dafür eine spezielle Software?

Für die Online-Meetings kommt die kostenlos verfügbare Zoom-Software zum Einsatz. Sie können diese für alle gängigen PC-, Tablet- oder Handy-Betriebssysteme ganz einfach unter www.zoom.us herunterladen.

Gibt es eine unverbindliche Kennenlernmöglichkeit?

Ja. Grundsätzlich haben Sie nach den ersten 20 Gesprächsminuten die Möglichkeit die Sitzung ohne weitere Kosten zu beenden. So haben Sie die Sicherheit, auch hier nicht "die Katze im Sack" kaufen zu müssen.

Wie lange dauern die Einzelsitzungen?

Je nach Thema etwa zwischen 1 und 1,5 Stunden.

Ist diese Form des Coachings für jeden geeignet?

Grundsätzlich ja, jedoch behalte ich mir im Einzelfalle vor, das Format des Online-Coaching abzulehnen. Insbesondere bei ängstlichen Menschen kann eine persönliche Begleitung vor Ort die sinnvollere Wahl sein.

Wie komme ich an die Audiodateien? Gibt es einen persönlichen Online-Zugang?

Sie erhalten als Klient einen individuellen Zugang auf meine Online-Plattform und können sich in Ihrem passwortgeschützten Bereich die benötigten individuellen Audiodateien im MP3-Format herunterladen.

Sind unsere Gespräche / meine Daten auch sicher?

Unsere Gespräche werden grundsätzlich in keiner Weise digital aufgezeichnet oder elektronisch gespeichert. Lediglich Ihre Personendaten werden streng nach den Vorgaben der Datenschutzgrundverordnung verarbeitet und gespeichert.

Ebenso sind die individuellen Audiodateien entsprechend geschützt und nur mittels Benutzername und Passwort abrufbar.

Ist das Online-Coaching günstiger?

Grundsätzlich gelten auch für diese Form des Coachings dieselben Preise wie für das normale Coaching. Aufgrund der wegfallenden Anfahrtskosten zum Beispiel ist der Gesamtaufwand hier natürlich etwas niedriger.

Ist es auch möglich, dass ich mich während der Online-Sitzung im Wald aufhalte?

Grundsätzlich ja, jedoch sollten Sie unbedingt vor dem Termin prüfen, ob dort eine stabile Verbindung für Ihr Handy oder Ihr Tablet besteht.

Termin vereinbaren?


Dirk Stegner

Creidlitzer Str. 29
D-96450 Coburg

Natur-Coaching

für den Raum Coburg, Kronach, Bamberg,
Thüringen, Husum, Rügen und Südnorwegen.

© Autor und Naturcoach Dirk Stegner 2014-2024 | Webdesign by anders-sign.de

 
 
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