Beitrag Teaser: Was ist Angst, wie "tickt" sie und was muss ich über sie wissen, um sie endgültig loszuwerden? Ein Online-Intensivkurs in insgesamt 7 Terminen, inkl. Übungen und Selbsthilfetechniken.
Du würdest ja gerne, aber Du traust Dich nicht? Irgendwer, oder irgendetwas macht Dir Angst und schränkt damit Deinen stressfreien Bewegungsradius ein? Dann wird es vielleicht Zeit, die Angst ein bisschen besser kennenzulernen. Genauer gesagt, deren positive Wegweiserfunktion, die sich oft hinter den belastenden Furchtgefühlen verbirgt. Erfahre mehr, wie Du diese ab sofort sinnvoll nutzen kannst, um Deine Ängste ein für alle Mal hinter Dir lassen zu können.
Wichtiger Hinweis:
Aus rechtlichen Gründen muss ich darauf aufmerksam machen, dass dieses Angebot keine Heilbehandlung oder Therapie darstellt oder gar einen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt. Ärztliche Verordnungen sollten immer beibehalten.
Kursinhalte
Was ist Angst eigentlich, wie entsteht und wirkt sie?
Wie kann ich die positive, erkenntnisreiche Seite der Angst dazu einsetzen, sie leichter zu überwinden?
Was ist die Angstkurve und kann sie dabei helfen meine Ängste zu überwinden?
Welche Mittel und Werkzeuge gibt es, um die Intensität der Angstgefühle deutlich zu senken, und welche Rolle spielt dabei die Natur?
Technische Voraussetzungen: Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.
Preis pro Person: 299,- EUR*
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung einfach per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
* Vorteilspreis für Newsletterabonnenten: 269,10 EUR
Das „Waldbaden“ ist derzeit in aller Munde. Die Natur als persönliche Ruhezone, Kraft- und Ideenspender. Welche Rolle spielen dabei besondere Orte im Wald oder anderen natürlichen Umgebungen, sogenannte Kraftplätze. Wie und warum funktionieren diese überhaupt? Wie kann ich meinen eigenen Kraftort finden und zum Aufbau der individuellen Ressourcen und Kräfte gezielt nutzen?
Kursinhalte
In diesem 2,5-stündigen Online-Workshop geht es um die kraftspendende Wirkung der Natur auf den Menschen. Erläutert wird, wie und warum dies überhaupt funktioniert. Neben dem wissenschaftlichen Hintergrund, den möglichen Einsatzgebieten und Anwendungsfällen, erfahren Sie auch, wie Sie Ihren persönlichen Kraftort am leichtesten finden und wie Sie diesen sinnvoll nutzen können.
Der Online-Workshop findet immer am Dienstag, den 11.07.2023 von 18:30 bis 21:00 Uhr online statt.
Dauer: 2,5 Std.
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Technische Voraussetzungen: Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.
Preis pro Person: 69,- EUR*
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung einfach per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
* Vorteilspreis für Newsletterabonnenten: 64,- EUR
Sie würden ja gerne, aber Sie trauen sich nicht? Irgendwer, oder irgendetwas macht Ihnen Angst und schränkt damit Ihren stressfreien Bewegungsradius ein? Dann wird es vielleicht Zeit, die Angst ein bisschen besser kennenzulernen. Genauer gesagt, deren positive Wegweiserfunktion, die sich oft hinter den belastenden Furchtgefühlen verbirgt. Erfahren Sie, wie Sie diese ab sofort sinnvoll nutzen können, um Ihre Ängste ein für alle Mal hinter sich lassen zu können.
Kursinhalte
In diesem Online-Workshop erfahren Sie mehr über Ängste. Was ist Angst eigentlich, wie entsteht und wirkt sie? Wie kann ich die positive, erkenntnisreiche Seite der Angst dazu einsetzen, sie leichter zu überwinden? Was ist die Angstkurve? Welche Mittel und Werkzeuge gibt es, um die Intensität der Angstgefühle deutlich zu senken, und welche Rolle spielt dabei die Natur?
Der Online-Workshop findet immer am Donnerstag, den 20.07.2023 von 18:00 bis 21:00 Uhr online statt.
Dauer: 3 Std.
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Technische Voraussetzungen: Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.
Preis pro Person: 89,- EUR*
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung einfach per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
* Vorteilspreis für Newsletterabonnenten: 84,- EUR
Es klingt fast ein wenig zu schön, um wahr zu sein, aber es ist tatsächlich so: Stress und damit auch seine allseits bekannten Auswirkungen auf den Körper sind kein absolutes Phänomen. Sie selbst, oder besser gesagt, Ihre persönliche Wahrnehmung entscheidet darüber, ob eine Situation sich stressig anfühlt oder eben nicht. Erfahren Sie in diesem Workshop mehr über Stress, seine Begleiterscheinungen und neue Wege aus dem alltäglichen Stressdilemma.
Kursinhalte
In dem 2,5-stündigen Online-Workshop geht es um Stress, seine Folgen und was Sie aktiv tun können, um Stress zu vermeiden. Was ist Stress eigentlich und was passiert dabei im Körper? Was löst ihn aus und welchen Einfluss hat die eigene Wahrnehmung auf die körperlichen Reaktionen? Wie lässt sich die Stresswahrnehmung gezielt beeinflussen?
Der Online-Workshop findet immer am Donnerstag, den 30.06.2023 von 18:30 bis 21:00 Uhr online statt.
Dauer: 3 Std.
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Technische Voraussetzungen: Tablet, Laptop oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 12 Personen.
Preis pro Person: 89,- EUR*
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung einfach per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
* Vorteilspreis für Newsletterabonnenten: 84,- EUR
Ein professionelles Auftreten nach außen hin unterstützt auch die empfundene Wertigkeit Ihrer Angebote und damit Ihren Erfolg.
Überschaubare Kosten
Erledigen Sie soviele Aufgabe wie möglich selbst und nutzen Sie professionelle Hilfe nur da wo unbedingt notwendig. Zum fairen Preis, mit minutengenauer Abrechnung und ohne versteckte Kosten.
Leichter Einstieg
Speziell am Anfang ist es leichter jemanden an seiner Seite zu wissen, der einem bei schwierigeren Aufgaben hilft. Das erleichtert den Einstieg und schützt vor klassischen Anfängerfehlern.
Coaching-Faktor
Nicht immer muss gleich der Fachmann ran. Oft reicht auch schon der Rat eines kompetenten Mentors, um erfolgreich zu starten.
Welche Vorteile bietet mir das?
Die Gretchenfrage lautet häufig:
"Einen Profi engagieren oder doch selbermachen?"
Warum nicht ein bisschen von beidem! Mein Do-It-Yourself-Workshop richtet sich an alle, die gerne eine professionelle Website erstellen, pflegen und sicher betreiben möchten, ohne dafür Unsummen ausgeben oder unnötige Anfängerfehler machen zu müssen.
Und so funktionierts ...
Im Rahmen des Workshop erhalten Sie den "Grundrahmen" Ihrer Website vorinstalliert und lernen diesen dann selbst anzupassen, zu erweitern und zu pflegen. Für maximale Unabhängigkeit und Investitionssicherheit ....
1. Einstieg und Planung
In einem Zoom-Meeting besprechen wir am Anfang alle Grundlagen, sowie auch die anvisierten Ziele.
4. Check-up vor dem Start
In einem zweiten Zoom-Meeting können Sie Ihr Projekt vorstellen und wir prüfen gemeinsam, wo eventuell noch Optimierungsbedarf besteht.
2. Schritt für Schritt
In einfachen und gut strukturierten e-Learning-Videos lernen Sie, was Sie für die professionelle Umsetzung benötigen (-> Inhalte).
3. Umsetzung
So ausgerüstet können Sie sich selbst an die Umsetzung wagen. Bei Fragen stehe ich dabei mit professionellem Rat gerne zur Verfügung.
1. Einstieg und Planung
In einem Zoom-Meeting besprechen wir am Anfang alle Grundlagen sowie auch die anvisierten Ziele.
2. Schritt für Schritt
In einfachen und gut strukturierten e-Leanring-Videos lernen Sie, was Sie für die professionelle Umsetzung benötigen (s. Inhalte).
3. Umsetzung
So ausgerüstet können Sie sich selbst nun an die Umsetzung wagen. Bei Fragen stehe ich dabei gerne mit professionellem Rat zur Seite.
4. Check-up vor dem Start
In einem zweiten Zoom-Meeting können Sie Ihr Projekt vorstellen und wir prüfen gemeinsam, wo eventuell noch Optimierungsbedarf besteht.
Wer eine neue Internetseite für sein kleines Unternehmen benötigt, hatte bisher zwei Optionen: Entweder für teures Geld einen Profi beauftragen oder, selbige ohne Fachkenntnisse irgendwie selbst zusammenzubasteln. Beides vielleicht nicht ganz optimal.
Mit dem neuen Online-Workshop möchte ich gerne die Vorteile beider Ansätze miteinander vereinen. Als langjähriger Internet-Profi, der bereits weit über 1.000 Websites für kleine und große Unternehmen erstellt hat, würde ich mein Wissen in diesem Workshop gerne weitergeben.
Nach einem kleinen Überblick erstellen wir gemeinsam Ihre neue Internetseite mit Joomla!, einem sogenannten Contentmanagement-System, das gegenüber Fertiglösungen aus dem Internet eine Reihe gewichtiger Vorteile bietet.
Kursinhalte
Kursinhalte sind u.a.:
Grundlagen Joomla! / Yootheme
Professionelle Strukturierung der Inhalte
Suchmaschinenoptimierte Textgestaltung
Besprechung optimierter Bildformate
Umsetzung zielgruppengerechtes Layout
Installation, Betrieb und Datensicherheit
Zusatzfeatures: Videochannel, Bildergalerien, Slideshows, Online-Formulare, Shop, etc.
Effektive Kombination mit sozialen Medien (Facebook, Instagramm, Twitter, etc.)
Selbstverständlich kann immer auch auf individuelle Fragestellungen eingegangen werden. Die Gliederung dient lediglich als grober Leitfaden ;-) ...
Kursleitung
Dirk Stegner Dipl.-Wirtschaftsinformatiker
Vor über 28 Jahren habe ich während des Studiums meine erste Internetseite erstellt. Auch wenn E-Mails und das World Wide Web damals für die Wenigsten ein Begriff waren, fesselten mich die Möglichkeiten die dieses System bot bereits von Anfang an.
Nach meinem Studium der Wirtschaftsinformatik arbeitete ich einige Jahre als Bereichsleiter in einem Multimediaunternehmen bevor ich mich 2000 als Werbe-, IT- und Internetfachmann selbständig machte und bis 2017 als solcher tätig war.
Für wen geeignet?
Der Workshop richtet sich an alle, die gerne eine eigene professionelle Website planen, realisieren und erfolgreich betreuen möchten. Z.B. für ...
die eigene Selbständigkeit
das eigene kleine Unternehmen
den eigenen (Sport-)Verein
die Vermarktung eigener Produkte / Ferienimmobilien
die Vermarktung eigener Dienstleistungen
etc.
Technische Voraussetzungen
Folgende Voraussetzungen sind für die Teilnahme am Workshop erforderlich:
Notebook oder PC mit ausreichend schnellem und sicheren Internetzugang sowie aktueller Zoom-Version (kostenlos unter zoom.us erhältlich)
Einfaches Grafikprogramm zur Bildbearbeitung (meist unter Windows oder Mac OS als Bordmittel bereits verfügbar)
Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:
Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
Yootheme-Template-Support (Kosten ca. 10 EUR / Monat)
evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule
Dauer / Termine
Der Online-Workshop untergliedert sich in einen Einführungskurs (Live-Onlineworkshop) und zusätzliche E-Learning-Module.
Einführungsabend: 19.07.2023 17:00 bis 20:00 Uhr Erfahrungsrunde: Termin wird gemeinsam vereinbart
Umfang insgesamt: 5 Std. + E-Learning
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 6 Personen.
Preis pro Person: 499,- EUR darin bereits enthalten: Template- und Plugin-Support im Wert von ca. 120,- EUR für das erste Kalenderjahr!
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
Für den späteren Betrieb einer eigenen Joomla!-basierten Website sind folgende Grundvoraussetzungen nötig, die ggfs. weitere Kosten verursachen:
Eigene Domain + Hosting-Vertrag bei einem Provider (Kosten mtl. ab ca. 5 EUR)
Yootheme-Template-Support (Kosten fürs 1. Jahr inkl.)
evtl. Support- / Lizenzkosten für Zusatzmodule
Für das erste Jahr sind die Kosten für den Support für Yootheme-Templates und die Komponente RSForms im Kurspreis beinhaltet. Die Auswahl des Providers und nötige Zusatzkomponenten werden im Rahmen des Workshops ausführlich besprochen.
"Als absoluter Neuling in diesem Metier, hatte ich nach diesem Seminar die Basics gelernt um eine Webseite zu erstellen und danach zu pflegen. Dirk war sehr geduldig und stellte sein gesamtes Know how zur Verfügung."
Matthias Anger
"Im Workshop (oder Seminar) wurden alle grundlegenden Informationen so vermittelt um anschließend leicht eigene Websites erstellen und verwalten zu können. Der Workshop (oder Seminar) ist sehr praxisorientiert und somit auch sofort anwendbar."
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Sie erreichen mich telefonisch / per E-Mail unter:
Egal ob im Coaching oder in der Therapie, der psychoedukative Effekt, den das tatsächliche Begreifen und Verstehen der Problemsituation mit sich bringt, kann ein entscheidender Erfolgsfaktor sein. Zusätzlich zu den bereits aus der NC-/NT-Ausbildung bekannten Erkenntnisübungen, habe ich im Laufe der Jahre ein weiteres (habtisches) Modell, das sog. Stechmännchenmodell entwickelt.
Erfahren Sie in diesem Seminar, was es damit auf sich hat, und wie Sie dieses in Ihrer Praxisarbeit sinnvoll einsetzen können.
Kursinhalte
Kursinhalte sind u.a.:
Hintergründe und Entwicklungsgeschichte
Form, Aufbau und Modellbeschreibung
Arbeit mit dem Modell
Arbeit mit dem Kartenset
Besprechung von Fallstudien
individuelle Fragen / Szenarien
Kursleitung
Dirk Stegner Dipl.-Wirtschaftsinformatiker
Dauer / Termine
Der Online-Workshop findet am 18. November von 10:00 bis 13:00 Uhr statt.
Umfang insgesamt: 3 Std. + Kartenset
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Der Kurs findet ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 6 Personen.
Preis pro Person: 179,- EUR
Die Buchung ist online über das folgende Anmeldeformular möglich. Bezahlung per Rechnung bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn.
Coaching- und Therapiearbeit wird oft um ein Vielfaches leichter und effektiver, wenn statt einer rein verstandesmäßig-rationalen eine emotionale Herangehensweise gewählt wird. Und das aus gutem Grund: Emotionen und Gefühle unterliegen oft nicht den Filtermechanismen des Verstandes und bieten daher gerade bei „verkopften“ Klienten/Patienten eine authentischere, echtere Zugangsmöglichkeit.
EBC/T® setzt genau hier an und bietet damit eine ganze Reihe entscheidender Vorteile gegenüber dem rein kognitiven Ansatz. In dieser Fortbildung lernen Sie dieses neue Modell im Detail kennen und erfahren, wie Sie es nahtlos in Ihr Coaching- / Praxiskonzept integrieren können.
Die Vorteile des Ansatzes
erlaubt eine strukturierte, systematische Vorgehensweise im Rahmen ansonsten intuitiver Abläufe
leichtere Dokumentierbarkeit des Entwicklungsprozesses
schrittweiser, zyklischer und natürlicher Entwicklungsprozess, der sich automatisch an den individuellen Grenzen und Bedürfnissen des Klienten / Patienten orientiert
blockierende Denkmuster und Prägungen sind leichter / systematischer aufspürbar
die Einfachheit des gedanklichen Grundgerüsts dieser Vorgehensweise ist leicht nachvollziehbar, unterstützt den Erkenntnisprozess und hat einen positiven psychoedukativen Effekt
Kursinhalte
Kursinhalte sind u.a.:
Hintergründe und Entwicklungsgeschichte
Emotionsstammbaum und Emotionskaskade
Aufbau und Arbeit mit dem zyklischen EBC/T-Protokoll in der Praxis / im naturgestützten Coaching
Umfang insgesamt: ca. 10 Std. + Praxis- / Probandenarbeit
Veranstaltungsart
Online-Workshop via Zoom
Bitte achten Sie darauf, dass Sie während der Kurszeiten ein ruhiges Arbeitsumfeld haben, sich z.B. idealerweise alleine im Raum befinden, ohne Störung durch andere Personen oder sonstige Ablenkungen.
* Anmeldung & Kosten
Folgende Kurse sind verfübar:
Gruppe 1: 25.10.2023 (10-16 Uhr) + 27.01.2024 (10-12 Uhr)
Gruppe 2: 02.03.2024 (10-16 Uhr) + 25.05.2024 (10-12 Uhr)
Individuelle Terminvereinbarung / Einzelunterweisung (s. Buchungsformular)
Die Gruppenkurse finden ab 2 TeilnehmerInnen statt. Maximale Gruppengröße: 6 Personen.
Preis pro Person Gruppenkurs: 599,- EUR Preis pro Person Einzelunterweisung: 749,- EUR
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Was ist Angst eigentlich, wie entsteht und wirkt sie?
