Autor & Naturcoach

NATUR Coaching: 
Raus aus Stress, Angst und Burnout.

Dass der Aufenthalt in einer intakten Natur extrem positiven Einfluss auf Geist und Körper hat, ist nichts Neues. Die Tatsache, dass man die Vorzüge dieses stress- und angstfreien Umfelds gezielt mit bewährten Coaching-Methoden kombiniert, um diesen Effekt lösungsorientiert nutzen zu können, hingegen schon.

Natur-Coaching heißt diese Technik, die beides vereint. Sie unterstützt Menschen jeden Alters, mit Dauerstress-, Angst- oder Krisensituationen leichter fertig werden zu können. In einem schrittweisen, geführten Prozess hilft das natürliche Umfeld aktiv dabei, die eigenen (gesundheitlichen) Probleme und deren Ursachen besser verstehen und im Anschluss leichter lösen zu können. Der „Behandlungsraum Wald“ spendet hierfür die notwendige Ruhe und Klarheit. Die Erfahrung, Schwierigkeiten selbst meistern zu können, gibt neue Kraft und schafft Selbstvertrauen.

Auf meiner Website erfahren Sie mehr über mich und meine Arbeit als Autor und Coach. Ich freue mich vielleicht auch Sie auf einer meiner nächsten Veranstaltungen kennenzulernen.

Über meine Arbeit
in und mit der Natur


Bücher & Publikationen

Erfahren Sie mehr über meine neuesten Bücher und aktuelle Veröffentlichungen.

Ausbildung & Seminare

Aktuelle Termine, Vorträge, Workshops, Lesungen oder Informationen zur Ausbildung zum Natur-Coach finden Sie hier.

Einzelcoaching

Finden Sie Ihren eigenen Weg: mit persönlichem Coaching in der Natur raus aus Burnout, Angst und Stress.

Bücher und
Publikationen


Eigentlich, war mein erstes Buch nur als Ausbildungsgrundlage und Leitfaden für mich selbst gedacht. Ermutigt durch meine Lebensgefährtin und Freunde, brachte ich es schließlich Anfang 2017 auf den Markt.

Das sehr positive Feedback und der Erfolg mit diesem Buch ließen mich weiterschreiben. Im Jahr 2018 folgten zwei neue Bücher und weitere sind bereits in Arbeit.

Meine aktuellen Bücher:

 

Neu im November 2018

Weisheit zwischen Wald und Wiese

Wie die Natur lernt und was wir von ihr lernen können.
März 2018

In Wahrheit ich

Wie die Sichtweisen anderer mein Leben bestimm(t)en.

Februar 2017

Natur-Coaching

Eigene Wege aus Stress, Angst und Burnout finden.

Neueste Forschungsergebnisse belegen, was die meisten Menschen beim Gang in den Wald schon immer erahnt haben. Die Natur hat eine beruhigende und kraftspendende Wirkung auf den menschlichen Organismus. Sie schafft somit ein Umfeld, dass folgende Vorteile mit sich bringt und daher für das Coaching extrem hilfreich ist:

Einzelcoaching
in der Natur


  • äußere Ruhe und Abwesenheit von störenden, technischen
    Umwelteinflüssen (Lärm, Elektrosmog, etc.)

  • Reduktion stress- und angstauslösender Faktoren
    („Problem-Dimmer-Effekt“)

  • Regeneration der geistigen Leistungsfähigkeit und Fokussierung

  • durch das "Waldbaden" wird die Immunabwehr über pflanzliche Botenstoffe (sogenannte Phytonzide) in der Waldluft gestärkt

Dieser Rahmen an sich fördert bereits aktiv die körperlichen und geistigen Ressourcen und unterstützt damit den Entspannungseffekt. Aufbauend darauf, kann sich der Klient in diesem Umfeld leichter öffnen und gemeinsam mit dem Coach Schritt für Schritt einen neuen, bisher nicht möglichen Blick auf die eigene Problemsituation werfen.

Durch den so geförderten Erkenntnisprozess (Selbsterkenntnis, Erkennen der wahren Hintergründe der aktuellen Probleme), schwindet gleichzeitig auch die Angst vor dem berühmten ersten Schritt hin zur Problemlösung. Die bisherige Angststarre und das Schema der Ausweglosigkeit der eigenen Situation können einfacher durchbrochen und die eigenen Ziele leichter erreicht werden.

Rund um den Blog: Erfahren Sie mehr über geplante Termine, neue Bücher, neue Veröffentlichungen und meine Arbeit als Natur-Coach.

Aktuelles und Wissenswertes


  • Buchvorstellung im Coburger Tageblatt
  • Buchvorstellung im Coburger Tageblatt

Buchvorstellung im Coburger Tageblatt

Vielen Dank an das Coburger Tageblatt, das in seiner heutigen Ausgabe über mein neues Buch berichtete. Den vollständigen Artikel gibts unter folgendem Link:

"Von der Weisheit zwischen Wald und Wiese"
Coburger Tageblatt vom 24.11.2018 (Quelle: www.infranken.de)

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  • Besser unplugged lernen
  • Besser unplugged lernen

Besser unplugged lernen

Nach über eineinhalb Jahren ist es endlich soweit: Mein neues Buch über die „Weisheit zwischen Wald und Wiese“ ist da und kann nun über den Buchhandel bezogen werden. Voraussichtlich ab Dezember wird es zusätzlich zur Printausgabe auch, wie gewohnt, eine E-Book-Edition davon geben.

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  • Fachartikel
  • Fachartikel

Fachartikel "Intuitiv richtig entscheiden"

Publikation zum Thema Intuition - wissenswertes und wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Bauchgefühl aus meinem neuesten Fachartikel bei:

"Intuitiv richtig entscheiden: Warum man besser auf sein Bauchgefühl hören sollte."
Ratgeber Lifestyle vom 01.11.2018 (Quelle: www.ratgeber-lifestyle.de)

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Noch Fragen?

    

Termine 2018 / 2019

 

 


Im Folgenden finden Sie die geplanten Termine. Sollten Sie einen Workshop oder ein Seminar verpasst haben, bitte einfach per E-Mail anfragen. Bei entsprechender Nachfrage sind generell auch individuelle Vortrags- oder Seminartermine möglich.

Auszeit auf Rügen 10. bis 12. November 2018

Einfach mal abschalten.

Wie wär’s, wenn Sie einfach mal auf die Pausentaste drücken und für drei Tage den Stress und die Sorgen des Alltags ganz bewußt hinter sich lassen? Mal wieder abschalten. Rauskommen und frei durchatmen. Neue Ideen zulassen. Sich selbst wieder spüren. 

Dann ist diese 3-tägige Auszeit in der Natur genau das richtige. Vom 10. bis 12. November 2018 lernen Sie jeweils von 10 bis 17 Uhr, wie Sie buchstäblich Schritt für Schritt wieder zur (inneren) Ruhe gelangen und neue Kraft tanken können. Und das Ganze in der traumhaften Kulisse der Ostseeinsel Rügen

Seminarinhalte sind u.a.:

  • Wie wirkt die Natur auf den menschlichen Organismus?
  • Bewegte Meditation in der Natur.
  • Den persönlichen Kraftplatz finden und nutzen.
  • Loslassen von Ängsten, Problemen und Blockaden.
  • Erkenntnis- und Entspannungsübungen für den Alltag.
  • Intuition: Die innere Stimme wiederbeleben.
    u.v.m.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung.


Infos, Anmeldung & Auskünfte:
09561 7095256 oder
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Kursleitung:
Kerstin Gibat und Dirk Stegner

Teilnehmerzahl:
3-7 Personen

Seminarpreis pro Person:
430,- EUR (ohne Reise- u. Verpflegungs- und Übernachtungskosten)

 


Dirk Stegner

Creidlitzer Str. 29
D-96450 Coburg

Autor & Naturcoach

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